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miércoles, 11 de febrero de 2026 | Última actualización: 21:52

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síntomas premenstruales

El frío y la falta de exposición solar y de vitamina D empeoran los síntomas premenstruales 

Una alimentación adecuada proporciona los nutrientes imprescindibles para paliar los síntomas y la actividad física ayuda liberar endorfinas naturales que calman el dolor