La cinquena edició inclou tres xarrades obertes sobre salut cerebral, emocions i ansietat, així com activitats de sensibilització als centres educatius
L’Ajuntament de l’Alcora ha presentat la cinquena edició de les Jornades de la Salut Mental, una iniciativa que durant les pròximes setmanes oferirà activitats obertes a la ciutadania i propostes específiques per a l’alumnat dels centres educatius del municipi.
El programa abordarà qüestions com la salut cerebral, la gestió emocional i l’ansietat, amb la participació de professionals especialitzats. Les sessions obertes tindran lloc els dijous 15, 22 i 29 d’octubre, a les 19.00 hores, a la sala d’actes de l’Ajuntament.
Salut cerebral i prevenció
La primera xarrada, el 15 d’octubre, anirà a càrrec de Balma Tellols Queral, psicòloga sanitària i neuropsicòloga de la Fundació ATENEU Castelló. La sessió se centrarà en el funcionament del cervell i en les pautes que poden contribuir a mantindre la salut cognitiva al llarg del temps.
La proposta oferirà al públic coneixements i recomanacions sobre el benestar cerebral i els hàbits que poden afavorir-ne la cura.
Gestió de les emocions
El 22 d’octubre serà el torn d’Ana Belén Suco Loscos, psicòloga general sanitària, que parlarà sobre la gestió emocional i l’autoregulació.
La sessió permetrà conéixer millor el funcionament de les emocions i les eines disponibles per a identificar-les, comprendre-les i gestionar-les de manera saludable.
Claus per a afrontar l’ansietat
La tercera sessió oberta, prevista per al 29 d’octubre, comptarà amb Ferran Cases, escriptor, conferenciant i divulgador especialitzat en ansietat i fundador del projecte Bye Bye Ansiedad.
La seua intervenció plantejarà diferents estratègies per a comprendre com es manifesta l’ansietat i afrontar-la en el dia a dia, amb recursos pràctics per a reconéixer els seus símptomes i entendre millor els seus mecanismes.
Activitats per a l’alumnat
Les jornades també inclouen activitats dirigides als centres educatius. El 29 d’octubre, Pablo R. Coca, psicòleg i creador d’Occimorons, oferirà la xarrada ‘Sí, parlem de salut mental’, dirigida a estudiants d’ESO.
La proposta abordarà la salut mental amb un llenguatge pròxim als adolescents i facilitarà la reflexió sobre les emocions, les dificultats d’aquesta etapa i la importància de parlar-ne i demanar ajuda quan siga necessari.
A més, l’Associació de Voluntaris d’Acolliment Familiar (AVAF) impartirà tallers als centres educatius. Durant octubre, les activitats se centraran en la prevenció i el bon ús de les noves tecnologies, mentre que al novembre abordaran la prevenció de la violència de gènere i les relacions afectives sanes.
Amb aquesta cinquena edició, l’Alcora amplia la programació sobre salut mental i benestar emocional amb activitats dirigides tant al conjunt de la ciutadania com a l’alumnat.
