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domingo, 16 de marzo de 2025 | Última actualización: 12:59

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jet lag

Hidratarse, estiramientos y evitar el consumo de alcohol y cafeína, claves para tratar el 'jet lag' tras largos viajes

Los cambios de horarios considerables pueden acarrear irritabilidad, fatiga, insomnio o dolor de cabeza

Que no te arruine tu viaje soñado el jet lag

Hidratarse bien, ejercicios de estiramiento y buscar el sol nada más llegar a destino, mitigan los efectos del jet lag