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sábado, 27 de abril de 2024 | Última actualización: 18:09

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irritabilidad

Recuerda que esta noche tiene lugar el cambio al horario de invierno y a las 3.00 serán de nuevo las 2.00 

Cansancio, irritabilidad, trastorno de las rutinas son algunos de los efectos de esta impopular medida

El cambio de hora puede provocar alteraciones en el sueño de los niños y derivar en  irritabilidad y cansancio

El doctor Baixauli de Vithas subraya pautas para mejorar los hábitos y crear rutinas a la hora de irse a la cama dependiendo de la edad

Hidratarse, estiramientos y evitar el consumo de alcohol y cafeína, claves para tratar el 'jet lag' tras largos viajes

Los cambios de horarios considerables pueden acarrear irritabilidad, fatiga, insomnio o dolor de cabeza