Así se desprende de una encuesta realizada por 30 farmacéuticos de farmacias de Castellón a 129 mujeres de la provincia en edad climatérica en el marco del Plan de Educación Nutricional por el Farmacéutico, Plenufar 5, que se ha centrado en la menopausia.
Castellón Información
El inicio de la menopausia en Castellón se sitúa en los 49,7 años y las mujeres en esta etapa de la vida presentan sobrepeso u obesidad en un 38,8% de los casos. Así se desprende de una encuesta llevada a cabo en farmacias de toda España, con la participación de 30 farmacias de Castellón y que ha desvelado también que el 61% de las castellonenses en edad menopáusica no sigue la dieta mediterránea y el 22,4% tiene problemas de salud altos o severos, como presencia de síntomas vasomotores - sofocos o sudoración entre otros -, además de sequedad en la piel, retención de líquidos o problemas de sueño.
Estos son algunos de los datos presentados en el marco del Plan de Educación Nutricional por el Farmacéutico 5, centrado en la educación nutricional en la menopausia.
El presidente del Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Castellón, Sergio Marco, ha destacado la gran labor que han llevado a cabo las farmacias castellonenses al participar un año más en el Plenúfar “Los colegiados de Castellón se ha implicado una vez más en este estudio nutricional que ha demostrado ser de gran utilidad para conocer los hábitos alimenticios de la población, y es que el colectivo no somos ajenos al potencial que tenemos en cuanto a la promoción de la Salud Pública porque tenemos un contacto con la ciudadanía de manera continua y cercana”.
Sobrepeso y obesidad
La vocal de Alimentación del Colegio Oficial de Farmacéuticos, Rosa Arnau, señala que las principales conclusiones del estudio son, en primer lugar que la edad de aparición de la menopausia en Castellón se sitúa en los 49,7 años, mientras en el conjunto de España es en los 49,3 años, y que el sobrepeso y la obesidad constituyen un “problema de primer orden en nuestra sociedad, y en especial entre las mujeres en etapa perimenopáusica y postmenopáusica, alcanzado al 38,8% de las encuestadas, y en España al 48,3%”.
Aunque el 48,8% de las mujeres en este proceso admite tomar suplementos y complementos nutricionales como calcio o vitamina D, fitoestrógenos, entre otros, para prevenir la aparición de síntomas asociados a la menopausia, la mayoría de ellas, el 61%, no sigue la dieta mediterránea, a pesar de los beneficios demostrados que puede tener en esta etapa de la vida. Para la vocal de Alimentación, Rosa Arnau, “este es un hecho a corregir, ya que una correcta alimentación y unos hábitos de vida saludables ayudan a evitar a un gran número de mujeres contraer osteoporosis, reumatismos, enfermedades psiquiátricas, etc. y por tanto contribuirán a mejorar sus condiciones de salud. El consumo de frutas, verduras y pescados y la reducción de carne roja, grasas y sal puede ayudar a mejorar la sintomatología de las mujeres en edad menopáusica. También es recomendable la práctica de ejercicio de forma habitual, que deberá adecuarse a las características físicas de cada persona”.
El tabaquismo está presente en el 27,1% de las mujeres que declararon ser fumadoras y un 22,5% exfumadoras. Además, el 42,6%, reconocieron padecer alguna patología crónica, destacando la hipertensión arterial en un 17,1% de los casos. En cuanto a la calidad de vida un alto porcentaje de mujeres tenía una valoración subjetiva de su estado de salud buena, aunque el 22,4% presentaban un nivel alto o severo de síntomas de la menopausia. Los síntomas que con mayor porcentaje se notificaron como severos fueron la sequedad de piel, el insomnio y la retención de líquidos.
Sobre Plenufar
Plenufar 5 ha sido reconocida como actividad de interés sanitario por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad y acreditada con 6 créditos por Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias de la Comunidad de Madrid.
Plenufar 5 es una iniciativa del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, a través de su vocalía de Alimentación, y cuenta con la colaboración de Central Lechera Asturiana, Coca-Cola España y Ferrer Internacional.
Hace aproximadamente dos décadas que el Consejo General de Farmacéuticos, a través de su Vocalía de Alimentación, respondiendo a la inquietud y responsabilidad sanitaria y social de los farmacéuticos, se involucró en la educación nutricional de la población, con el objetivo de mejorar su salud y calidad de vida. Por este motivo, en el año 1992 se puso en marcha el primer Plan de Educación Nutricional a la población, Plenufar, en el que 3.000 farmacéuticos formaron a amas de casa. Posteriormente se desarrolló en el año 2000 Plenufar 2 dirigido a escolares de edades comprendidas entre 10 y 14 años. En el año 2005, Plenufar 3, en el que se asesoró y valoró el estado nutricional de los mayores. Y, por último, en 2009 se desarrolló Plenufar 4, eligiendo a las mujeres en estado preconcepcional, embarazadas y madres lactantes.
